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一分钟学会乳房自我检测法_39健康网_女性

2021-06-06 03:24   来源:未知   作者:admin

  6、把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液。

  5、仰躺,将一个坐垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,做好乳房保健 7招有效缓解乳房胀痛_39健康网_女性,检查有无肿块。

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:蒋蓉)

  2、双臂叉腰,再抬起,分别再查看一次上面的内容。

  1、面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

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  3、张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。

  4、并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧,疫情之下广州人的“码上”生活-中新网。如果滑动被卡住,则可能有肿块。